Zjawisko phubbingu, czyli ignorowania bliskich na rzecz telefonu, nie polega na całodniowym scrollowaniu. To codzienne mikrozachowania: zerkanie na ekran w trakcie rozmowy, odpowiadanie na wiadomości „w międzyczasie”, bycie fizycznie obecnym, ale mentalnie nieobecnym. Dla dziecka to sygnał: „nie jestem teraz najważniejszy”. Kampania „Zaloguj się do relacji„, której celem jest budowanie świadomości problemu kompulsywnego korzystania z urządzeń cyfrowych i internetu oraz promowanie zdrowych nawyków cyfrowych. Kampania nie demonizuje technologii. Pokazuje, że problemem nie są same urządzenia, ale sposób, w jaki z nich korzystamy – często automatycznie, kosztem relacji i zdrowia. Eksperci podkreślają: dzieci uczą się nawyków przez obserwację dorosłych, nie przez zakazy. „Higiena cyfrowa to nie jest zabieranie dziecku telefonu, ale odkładanie własnego” – to jedno z kluczowych przesłań kampanii. Badania pokazują, że już między 6:00 a 7:00 rano telefon uruchamia co trzecie dziecko w wieku 7-12 lat i prawie połowa nastolatków. To często odbicie rytuałów dorosłych: „najpierw ekran, potem dzień”